זקוק למוטיבציה קטנה כדי לעמוד בקצב של החלטת השנה החדשה הקשורה לחדר הכושר שלך? ואז התבונן במשפחה זו שהראתה זה לזה תמיכה על ידי התחייבות למשטר ההרזיה שלהם בן 6 חודשים.
הכל התחיל כשההורים של ג'סי עברו לגור איתו ואשתו המצפה שיעזרו באחריות חדשה ויחזקו את הקשר עם ההורים הקרובים. לאחר שראה את ההרגלים הרעים של אביו ואת בטן הבירה האיומה, ג'סי החליט שהם צריכים שינוי חיובי. הבן עודד את אביו לשנות על ידי הצגת כל המשפחה תוכנית הרזיה.
הם התחילו בהליכה מהירה שהפכה במהרה לריצה, שהתפתחה למשטר אימונים מלא בחדר הכושר. כל עשרה ימים הם עקבו אחר התוצאות על ידי מדידת עצמם וכעת, לאחר 6 חודשים של אימונים קפדניים, אינך זקוק למדידת סרט כדי להבחין בשינוי המדהים שעבר על גופם.
אמנם האתגר הזה אמור היה להימשך 6 חודשים (מה -10 במרץ עד ה- 30 בספטמבר), אך המשפחה עומדת בתכנית עד עצם היום הזה כשהפכה לשגרה שלהם.
רוצה להפוך את ההחלטה שלך גם לשגרה? אולי שקול לחלוק את המטרות שלך עם המשפחה שלך ולנסות להתמודד עם זה יחד. כולנו יודעים שקל יותר להגיע ליעדים שלך כשתרגיש תמיכה.
עוד מידע: פייסבוק | אינסטגרם | וייבו ( h / t )
קרא עוד
